نویسنده در این کتاب نشان می‌دهد همه ما توانایی غلبه بر هر نوع مانعی را داریم و می‌توانیم زندگی رویایی‌مان را خلق کنیم. وی شش عادت صبحگاهی را معرفی می‌کند که زندگی‌تان را متحول می‌کند و سطح استرستان را کاهش می‌دهد و بهره‌وری‌تان را افزایش می‌دهد. پرداختن به مباحث «فقدان هدف»، «وقایع منزوی‌کننده»، «فقدان مسئولیت‌پذیری»، «حلقه تأثیرگذاری معمولی»، «حقیقت بیدار شدن»، «سکوت»، «جملات تأکیدی مثبت»، «تجسم خلاق»، «ورزش»، «مطالعه» و … اهداف کتاب را تبیین می‌کند.