معرفی کتاب
کتاب از حال بد به حال خوب، اثری نوشته ی دیوید بِرنز است که اولین بار در سال 1989 به چاپ رسید.
بِرنز در این کتاب از تکنیک هایی جدید و قدرتمند پرده برمی دارد و تمرین هایی گام به گام را ارائه می کند که به مخاطبین می آموزند چگونه با انواع و اقسام مشکلات روزمره رو به رو شوند؛ از قید ترس ها، فوبیاها و حملات عصبی رهایی یابند؛ بر نگرش های خودتخریبگرانه غلبه کنند؛ پنج راز ارتباطِ درست و صمیمی را کشف کنند؛ به منازعات پایان بخشند؛ به تعویق انداختن کارها را کنار بگذارند و از توانایی واقعی خود برای رسیدن به موفقیت، کمال بهره را ببرند.
این کتابِ راهنمای فوق العاده کاربردی و تأثیرگذار با معرفی کامل برخی از شایع ترین فرآیندهای ذهنی که باعث بالا رفتن سطح اضطراب و تشویش انسان ها می شوند، می تواند به شما نشان دهد که چگونه احساس خوبی نسبت به خود و اطرافیانتان داشته باشید.
با این کتاب درخواهید یافت که زندگی می تواند تجربه ی بسیار شگفت انگیزی باشد.
مشخصات
نویسنده
دیوید برنز
مترجمان
مریم سعیدی و فاطمه محمدی
ناشر
سیمای نور امید
شابک
۹۷۸-۶۰۰-۹۴۲۲۰-۲-۹
موضوع
روانشناسی
ردهبندی کتاب
روانشناسی پزشکی و بهداشت و سلامت
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
گروه سنی
بزرگسال
تعداد صفحه
۴۳۲
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.